Почему маракуйю называют фруктом красоты?
Азиатские страны представляют множество экзотических продуктов, которые вкусны и оказывают благотворный эффект на организм. Из статьи вы узнаете, чем полезна маракуйя — один из самых интересных фруктов, отличающийся незабываемым вкусом, не похожим ни на один другой. Небольшой плод около 700 мм может быть разного цвета: жёлтый, фиолетовый, красный, но он неизменно содержит множество полезных веществ.
Химический состав
Тропический фрукт богат витаминами, минералами. В нём содержатся:
- витамин С, укрепляющий иммунитет;
- витамины группы В, А и Е;
- кальций, калий, железо, магний и фосфор.
Количество калорий в маракуйе невелико — всего около 70 ккал на 100 грамм продукта. Если вы сидите на диете, фрукт станет отличным дополнением к меню!
Польза для организма и красоты
С таким богатством полезные свойства маракуйи сложно переоценить. Плод имеет антиоксидантные свойства, защищающие клетки организма от свободных радикалов и тормозящие старение. Маракуйя способствует стабилизации пищеварения, снижает холестерин, улучшает настроение и повышает энергию. Она улучшает работу ЖКТ, нормализует давление и поддерживает сердце.
Красота, как известно, напрямую зависит от здоровья организма. Поэтому можно смело сказать: тропический плод станет помощником в сохранении молодости. Он укрепляет кожу, волосы и ногти.
В кулинарии и косметологии
Из мякоти плода готовят вкусные начинки для пирогов, салаты, напитки, муссы. Сочный вкус с приятной кислинкой нравится многим. Как едят фрукт маракуйя знают все, а для чего он пригодится в косметологии? Рассказываем!
Из него делают солнцезащитные средства, маски с антиэйдж эффектом и мази против воспалений. Сок плода добавляют в лосьоны от угревой сыпи. Экстракт применяют в шампунях и гелях для душа, чтобы увлажнить и питать кожу, волосы и ногти. Даже масло из маракуйи используется для ухода за кожей лица и тела, оно обладает увлажняющим, питательным и омолаживающим эффектом.
Таким образом, витамины фрукта маракуйя — это сокровищница, которая подарит красоту и здоровье. Включив тропический плод в свой рацион и уход за собой, вы сможете почувствовать его благотворное воздействие на организм и кожу.
